¿Te cuesta expresar lo que sientes? ¿Te resulta difícil controlarte algo te molesta? ¿Te cuesta decir “no”? ¿A veces te sientes utilizado por los demás? Si has respondido sí a alguna de las preguntas anteriores, entonces éste es tu taller.
Mediante la práctica de diferentes técnicas aprenderás las herramientas básicas para defender tus derechos y necesidades de una forma adecuada, lo cual también favorecerá tus relaciones con los demás.
La Asertividad es una forma de comunicarnos que no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa lo que pensamos y defiende nuestros derechos sin atentar contra los demás. Esto se aprende y nos puede ayudar a mejorar mucho la calidad de nuestras relaciones con los demás.
Desde nuestro trabajo terapéutico con las personas observamos dificultades de comunicación para expresarse de forma adecuada, ya sea por su dificultad para expresar sus sentimientos, derechos y necesidades o por su dificultad para decir “no” ante peticiones de otras personas. Pero esto no sólo ocurre en personas que piden ayuda terapéutica, sino que muchas personas que habitualmente funcionan bien en su día a día tienen la necesidad de mejorar en este aspecto.
Ante la detección de esta necesidad, proponemos un taller teórico-práctico de cuatro horas de duración en el que conoceremos los aspectos claves de la asertividad. Así cada participante podrá aprender las herramientas básicas con las que poder defender y hacer respetar sus derechos y actuar con los demás de una manera adecuada.
RESERVA DE PLAZAS E INFORMACIÓN:
Fecha: 28 de Noviembre de 2014
Horario: de 16.30 a 20.30 h
Precio: 30 €. Incluye matrícula y material necesario.
Si ya has participado en alguna actividad de Espacio Mente y Salud, si eres estudiante o estás desempleado/a puedes beneficiarte de nuestro descuento de 5€. Consúltanos.
Imparte: Laura Gracia Crespo. Psicóloga de Espacio Mente y Salud.
Inscripciones: Hasta el 24 de Noviembre
Envia un e-mail a info@espaciomenteysalud.es
C/ San Vicente de Paúl 34, principal D. Telf: 664 29 80 22.
