Nuestro bienestar personal individual es esencial para que nuestras relaciones con otras personas (amigos, pareja, familia, compañeros de trabajo, vecinos, etc) sean satisfactorias. Y el bienestar personal comienza por conocerse a uno mismo. Parece algo obvio, pero la sociedad en la que vivimos y el actual estilo de vida nos hace olvidarnos en ocasiones de quiénes somos, dejándonos llevar en ocasiones por la rutina y generando a la larga un vacío personal.

El conocimiento de uno mismo/a nos ofrece una puerta abierta a terrenos, en ocasiones, desconocidos y nos permite construir unos cimientos fuertes sobre los que asentar el trabajo posterior en otras áreas, que nos ayuden a alcanzar el bienestar personal.

La valoración que hacemos sobre nosotros modula el foco con el que vemos el mundo y nos relacionamos con los demás. Aceptarnos tal y como somos y fomentar la autoestima positiva, ayuda a generar bienestar en las personas, ya que hace que nos enfrentemos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea con una actitud diferente.

En el Taller de Autoconocimiento y Autoestima trabajaremos sobre estas dos áreas para estimular el inicio del conocimiento de uno mismo y dotando de herramientas para empezar a potenciar la autoestima positiva.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

Sábado 29 de Noviembre de 2014.
Horario: 10 a 14 h.
Matrícula: 30 €

Si ya has participado en alguna actividad de Espacio Mente y Salud, si eres estudiante o estás desempleado/a puedes beneficiarte de nuestro descuento de 5€. ¡Consúltanos!

Imparte: Laura Gracia. Psicóloga y formadora de Espacio Mente y Salud

Para apuntarte, escribe a info@espaciomenteysalud.es o en el 664 29 80 22. Plazas limitadas.

Límite de inscripción: 25 de Noviembre de 2014.