Aprendiendo a comer con conciencia
La comida y las emociones están muy relacionadas. El estado de ánimo afecta a las elecciones alimentarias y la elecciones de determinados alimentos afecta a como nos sentimos.
Enmarcado en el «Ciclo: Alimentación y nutrición para el cuerpo, mente y corazón», en este primer taller «Alimentación y Emociones. Aprender a comer con conciencia» aprenderemos a saber elegir los alimentos adecuados para mejorar el estado de ánimo y a gestionar mejor las emociones. También a conocer cómo afectan las emociones a la digestión.
Veremos la relación que hay entre emociones, alimentos, y digestión y como mejorarla.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Jueves 24 de septiembre de 2015.
Horario: de 19 a 21 h.
Matrícula: 25 €
Imparte: Asun Armas. Formadora y Coach Nutricional. Directora de Espacio ágape y colaboradora de Espacio Mente y Salud.
Si quieres ver el resto de talleres programados dentro de este «Ciclo Alimentación y nutrición para el cuerpo, mente y corazón» puedes hacerlo aquí.
Para apuntarte al taller «Alimentación y Emociones. Aprender a comer con conciencia», escribe a info@espaciomenteysalud.es. Plazas limitadas.
