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Alimentación y emociones. Aprender a comer con conciencia (24 sept 2015)

  • Alimentación y emociones. Aprender a comer con conciencia (24 sept 2015)

Alimentación y emociones. Aprender a comer con conciencia (24 sept 2015)

Aprendiendo a comer con conciencia

La comida y las emociones están muy relacionadas. El estado de ánimo afecta a las elecciones alimentarias y la elecciones de determinados alimentos afecta a como nos sentimos.
Enmarcado en el “Ciclo: Alimentación y nutrición para el cuerpo, mente y corazón”, en este primer taller “Alimentación y Emociones. Aprender a comer con conciencia” aprenderemos a saber elegir los alimentos adecuados para mejorar el estado de ánimo y a gestionar mejor las emociones. También a conocer cómo afectan las emociones a la digestión.
Veremos la relación que hay entre emociones, alimentos, y digestión y como mejorarla.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:

Jueves 24 de septiembre de 2015.
Horario: de 19 a 21 h.
Matrícula: 25 €

Imparte: Asun Armas. Formadora y Coach Nutricional. Directora de Espacio ágape y colaboradora de Espacio Mente y Salud.

Si quieres ver el resto de talleres programados dentro de este “Ciclo Alimentación y nutrición para el cuerpo, mente y corazón” puedes hacerlo aquí.

Para apuntarte al taller “Alimentación y Emociones. Aprender a comer con conciencia”, escribe a info@espaciomenteysalud.es. Plazas limitadas.

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