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Psicólogos en Zaragoza

Terapia individual

Te ayudamos con la ansiedad, la tristeza, a superar una ruptura, a vencer el miedo a hablar en público, a superar una adicción o la muerte de un ser querido, a mejorar tus habilidades sociales y tu autoestima o a cualquier otra dificultad en la que necesites apoyo. Si buscas un psicólogo en Zaragoza podemos ayudarte.

Terapia de Pareja

Os ayudamos a superar vuestros problemas de pareja. Dificultades de comunicación, los celos, la desconfianza, etc. son habituales en parejas que recurren a buscar nuestro apoyo como psicólogos en Zaragoza. Y en el caso de querer terminar una relación, la terapia de pareja también puede ayudaros a finalizarla de la forma menos dolorosa y la más sana posible.

Intervención familiar

Cuando un miembro de la familia tiene alguna dificultad, esto afecta a toda la familia en su conjunto. Las sesiones familiares sirven para abordar esa dificultad desde una perspectiva global y con la colaboración de todo el sistema familiar. Además se pueden trabajar problemas de convivencia o apoyo en la crianza de los hijos.

Espacio Sexológico

Queremos cultivar la sexualidad, integrarla de forma satisfactoria en nuestras vidas y ayudar a comprender mejor uno de los ejes más importantes de nuestra existencia. En este espacio atenderemos dificultades sexuales, problemas en la pareja, educación sexual, terapia y asesoramiento… además de talleres y actividades relacionados con la sexología.


La psicología como herramienta para alcanzar el bienestar.

El bienestar se alcanza cuando tu cuerpo y tu mente están en armonía y nuestras psicólogas en Zaragoza te ayudan a conseguirlo.


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Como poner una Ventana de Bienvenida en tu Blog

Naturópata Holística y Terapias Naturales en Espacio Mente y Salud

Tags: crecimiento personal, holístico, naturopatía, terapias naturales by: Espacio Mente y Salud

Hola! Soy Paula Aznar, Naturopata holística. Nueva colaboradora de ESPACIO MENTE Y SALUD.

Formada por la escuela YEYECO , avalada por cofenat (Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales).
Siento que mi misión es acompañar y guiar a otros seres a cuidarse y amarse física,mental y espiritualmente mediante la naturopatía. Visualizando al ser en la totalidad de todas sus partes,como un todo.
Mi foco, que tú seas tú propio/a maestro/a. Qué recuperes y recuerdes tu poder.
Comprometida conmigo en mi camino de desarrollo personal para así guiarte a ti por caminos que ya transite, a través de:
  • Nutrición ortomolecular,
  • Oligoterapia,
  • Fitoterapia,
  • Aromaterapia,
  • Terapia floral alquímica del Dr. Bach,
  • Medicina tradicional china…

La Naturopata no ve patología, ve desequilibrio.
La Naturopata no da tratamiento, da herramientas.
La Naturopata observa, no diagnostica
La Naturopata ve el origen, no el síntoma.
La Naturopata ve al ser, no al ego.
La Naturopata respeta y acompaña.
La Naturopata es mujer medicina.

Con muchas ganas de compartir contigo mediante terapias naturales, comienza mi aventura en este rinconcito lleno de energía luminosa.

Feliz día!

Paula Aznar

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5 PAUTAS PARA AYUDAR A NIÑOS VULNERABLES

Tags: adolescencia, bienestar, CRIANZA, educación emocional by: Espacio Mente y Salud

En algún momento se ha cruzado en nuestro camino o en el de personas cercanas, un niño o adolescente con una historia vital complicada (problemas familiares, maltrato, bullying, contextos socio-culturales negligentes…) que, como cabe esperar, está condicionando su forma de ser y actuar. Esta situación nos produce un estado emocional en el que se mezclan la pena, la preocupación, la rabia y sobre todo el deseo de ayudar al niño o adolescente a tener una vida lo más normalizada posible, pero es probable que no sepamos cómo podemos hacerlo y nos surjan dudas. A continuación se ofrecen una serie de pautas que nos permitirán ayudar al niño en el día a día.
La clave versa en ofrecer una vinculación segura al niño/a un clima en el que pueda sentir seguro, acogido y contenido, es decir, un espacio en el que pueda ser él mismo, se sienta aceptado, querido, valorado y protegido de forma que pueda desactivar las defensas que ha tenido que utilizar en su día a día debido al miedo y desvaluación que ha padecido.

5 pautas para ayudar a niños vulnerables :

• Demostrarle que existen adultos en los que puede confiar: transmitiéndole eres alguien con quien puede compartir sus experiencias, incluyendo las más dolorosas y no va a ser juzgado ni culpabilizado por ello, sino comprendido. Para ello podemos hacerle verbalizaciones basadas en la honestidad y sinceridad de lo que sentimos, tales como “qué difícil ha sido lo que has tenido que vivir” “realmente se han portado muy muy mal contigo” “nadie tendría que vivir lo que tú has vivido”.
• Hacerle ver que es una persona valiosa con muchos aspectos positivos: es probable que haya recibido mensajes de desprecio y desvaluación que hayan mellado su autoestima. Por lo tanto, buscar con él/ella sus potencialidades, sus cualidades positivas, le puede hacer cambiar esta visión negativa de él mismo y aprender que hay personas que lo valoran. Para ello podemos hacer una lista de actividades que se le dan bien y ofrecerle refuerzo.
• Transmitirle que es un niño “normal”: tratarle como un niño más, dirigirse a él como se haría con cualquier niños, de forma que sienta que es un niño más y no diferente por haber sufrido. Para ello puede introducirse en la conversación actividades o acciones que comparte con sus iguales y favorecen la identificación con ellos, como por ejemplo el colegio, deportes, música…y hablar de los compañeros con los que los comparte.
• Mostrar interés genuino por el niño: interesándonos por todos los aspectos de su vida, no sólo por la parte negativa que a él/ella le identifica en contra de su voluntad. Preguntarle por sus gustos, por las actividades que realiza, sus compañeros, juegos…de forma que perciba que realmente el terapeuta se interesa por él y por conocerle.
• Acoger sus emociones y mostrarle empatía: poner nombre a las emociones que siente o ha sentido y recibir feedback de empatía va ayudarle a sentirse respetado, entendido y con un espacio en el que puede expresarlas libremente, sin miedo.
Aunque la experiencia de apego haya sido deficiente, es posible, hasta cierto punto, repararla con una relación de calidad y, de este modo, contribuir al desarrollo de capacidades resilientes (Barudy y Dantagnan, 2005).

Cristina Lambán Sánchez, Psicóloga infanto-juvenil.

Nuestros últimos Talleres

En Espacio Mente y Salud, desarrollamos muchos talleres en nuestro centro sobre diferentes temas. Si lo que estás buscando es psicólogos en Zaragoza o actividades para mejorar... ¡éste es tu sitio! ¡Te esperamos!


 

Estamos a tu servicio si quieres sentirte bien, si buscas un psicólogo en Zaragoza para cualquier asunto o si te apetece hacer algún taller

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Nuestros colaboradores

Contamos con otras psicólogas y profesionales que nos ayudan a hacer nuestros talleres mucho más dinámicos y especializados:

  • Águeda Bailón Galindo (Maestra y Psicomotricista)
  • Irene Guillén (Educadora social y Musicoterapeuta)
  • Asun Armas (Formadora y Coach Nutricional)

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Disponemos de un despacho con consulta de psicología en Zaragoza y un espacio para realizar talleres. Nos encontramos en el centro de la ciudad, desde dónde podemos atenderte con toda nuestra ilusión y profesionalidad.
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